![\"escuelas](\"https:\/\/iesomendavia.educacion.navarra.es\/web1\/webantigua\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2014\/11\/escuelas_salud.jpg\")
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Bienvenido al rinc\u00f3n dedicado a la Salud, del IESO Joaquin Romera de Mendavia. Como centro educativo, uno de los objetivos principales desde el centro es educar a nuestros alumnos en la salud. El objetivo final de esto es que nuestro alumnado acabe la etapa educativo en el centro conociendo que peque\u00f1os h\u00e1bitos pueden variar en su d\u00eda a d\u00eda para mejorar su salud y en definitiva, su calidad de vida.<\/p>\n
En l\u00ednea con esto el IESO Joaqu\u00edn Romera pertenece a la red de escuelas para la salud, la cual intenta fomentar los h\u00e1bitos saludables en los alumnados y las familias. Desde esta perspectiva, este curso 2014-2015 nos hemos propuesto en primera instancia, conocer \u201cque es lo que tenemos\u201d entre nuestros alumnos. Para ello hemos propuesto un test de h\u00e1bitos saludables a nuestro alumnado con el fin de conocer mejor sus carencias y virtudes, para as\u00ed poder trabajarlas de una manera m\u00e1s eficiente, reforzando las positivas y dando pautas de cambio en las negativas.<\/p>\n
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El m\u00e9todo de estudio es un sencillo test que se ha realizado al alumnado, el cual se basa en varios bloques:<\/span> \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bienvenido al rinc\u00f3n dedicado a la Salud, del IESO Joaquin Romera de Mendavia. Como centro educativo, uno de los objetivos principales desde el centro es educar a nuestros alumnos en la salud. El objetivo final de esto es que nuestro … Sigue leyendo
– Desayuno: Conocer las pautas generales del desayuno del alumnado. Esto es tiene mucho inter\u00e9s desde nuestro punto de vista, ya que es la comida con la que ellos vienen al centro.<\/span>
– Almuerzo: Igual o m\u00e1s importante que el desayuno, ya que adem\u00e1s se realiza en el centro y de manera aut\u00f3noma.<\/span>
– A lo largo de la Semana: Se ha estudiado de manera muy general los h\u00e1bitos nutricionales en funci\u00f3n de cantidades de alimentos determinados (frutas, verduras, bebidas azucaradas) a nivel semanal<\/span>
– H\u00e1bitos generales: Este bloque trata de una manera m\u00e1s generalizada h\u00e1bitos relacionados con el ejercicio f\u00edsico, el descanso o los h\u00e1bitos culinarios del alumnado.<\/span>
Cada test realizado por el alumnado se puntua mediante una tabla de valores, dando una puntuaci\u00f3n a cada test, con el cual podemos obtener una estima general de cual es el \u00abnivel de h\u00e1bitos saludables\u00bb del alumnado.<\/span>
RESULTADOS GENERALES<\/span>
Los resultados obtenidos por bloques son los siguientes:<\/span>
Desayuno:<\/span>
\u00b7 Los resultados para el desayuno son muy similares, tanto a nivel de edades como de sexos. La mayor\u00eda del alumnado tiene un desayuno de leche con cereales o galletas.<\/span>
\u00b7 En algunos casos se observa la adicci\u00f3n de alguna fuente vitam\u00ednica como frutas o zumo en todos los grupos.<\/span>
\u00b7 Hay casos pormenorizados en los que los alumnos no desayunan principalmente en 2\u00ba,3\u00ba y 4\u00ba.<\/span>
\u00b7 Se observa un aumento de la ingesta de caf\u00e9 con la edad.<\/span>
Almuerzo:<\/span>
\u00b7 En cuanto al almuerzo la tendencia es similar. La gran mayor\u00eda del alumnado almuerza un bocadillo todos los d\u00edas y m\u00e1s de la mitad del alumnado lleva agua al colegio, siendo esto m\u00e1s com\u00fan en los m\u00e1s j\u00f3venes.<\/span>
H\u00e1bitos:<\/span>
Los h\u00e1bitos semanales son mucho m\u00e1s diversos a nivel individual, y no siguen una t\u00f3nica general seg\u00fan edades y sexos. De manera general podemos observar:<\/span>
\u00b7 La mayor\u00eda si que consume una fruta al d\u00eda o la mayor\u00eda de los d\u00edas. Aunque tenemos muchos extremos de comer mucha fruta o ninguna<\/span>
\u00b7 Las raciones de verduras son por lo general bastante bajas, entre una y tres raciones a la semana<\/span>
\u00b7 El consumo de \u00abchucher\u00edas\u00bb y bebidas azucaradas suele ser de 2 d\u00edas a la semana, en general coincidiendo con el fin de semana. Se observa un aumento de bebidas azucaradas con la edad, posiblemente debido a la mayor independencia del alumnado conforme crecen. Se observa mayor consumo de bebidas azucaradas en hombres que en mujeres.<\/span>
\u00b7 El consumo de pescado es de 1 o dos d\u00edas a la semana, algo esperado para una zona de interior<\/span>
\u00b7 La pr\u00e1ctica totalidad del alumnado no se salta ninguna comida<\/span>
H\u00e1bitos:<\/span>
En cuanto a los h\u00e1bitos tambi\u00e9n como es de esperar hay una variaci\u00f3n individual elevada:<\/span>
\u00b7 Se observa que las horas de sue\u00f1o siguen tres pautas. La primer alumnos que duermen suficientes horas y no tienen una variaci\u00f3n de horarios elevados entresemana y findesemana. Alumnos que duermen muy poco entresemana y mucho el findesemana y por \u00faltimo alumnos que duermen muy poco el findesemana. Si que se observa m\u00e1s desajuste conforme la edad avanza ( 2\u00ba ciclo ESO).<\/span>
\u00b7 La actividad f\u00edsica es muy variada a nivel individual y de sexos. De manera general el alumno, sin contar la educaci\u00f3n f\u00edsica se observan dos tendencias opuestas. Actividad f\u00edsica nula y actividad f\u00edsica elevada 4 a 6 d\u00edas a la semana.<\/span>
\u00b7 En cuanto a la ayuda en tareas culinarias si que se observa una ayuda mayor por parte de las chicas que de los chicos en casa y mayor conforme aumenta la edad del alumnado<\/span>
Las conclusiones de este estudio as\u00ed como unas pautas generales para mejoralas y trabajarlas se publicar\u00e1n en la siguiente entrada.<\/span>\u00a0<\/p>\n